7 ଦିନ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚର୍ବି ଏବଂ ପେଟର ଚର୍ବି ସବୁ ହୋଇଯିବ ଦୂର।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ପେଟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ପେଟ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା କୌଣସି ମହିଳା ହେଉ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ପେଟ ରଖିବାକୁ କେହି ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ।
ବର୍ଦ୍ଧିତ ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୁଗାଡ଼ କରି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ପେଟ ଯେକୌଣସି ଉପାୟରେ କମିଯିବ କିନ୍ତୁ ସେ ତାହା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଲେମ୍ବୁରେ ଗୁଡ଼ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ମୋଟାପଣ କେତେ ସହଜରେ କମିଯାଏ।
ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ଭାରତରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ। ଏଠାରେ ଲେମ୍ବୁ ସହ ସର୍ବତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଏ। ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ଶରୀର ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ଲେମ୍ବୁରେ ଏସିଟିକ୍ ଏସିଡ ଥାଏ ଯାହାକି କ୍ୟାଲୋରୀ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହି ଉପାୟରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ପିଇବା କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ। ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ବହୁତ ପାଣି ପିଇପାରିବେ ଏବଂ ଯଦି ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଆହୁରି ବଢିଯାଏ। ଏଥିରେ ‘ଭିଟାମିନ୍ ସି’ ଥାଏ ଯାହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇଥାଏ।
ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ଏହି ପାଣି ପିଇ ଆମ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ। ଶୁଖିଲା ଚର୍ମକୁ ଭଲ କରିଥାଏ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିକୁ ସଂଶୋଧନ କରିଥାଏ ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଯେତେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍, ସେତେ ଅଧିକ ଚମକିବ। ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ହଜମକୁ ସଂଶୋଧନ କରେ ।ଏହା ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହା ପାଟିରେ ଥିବା ଲାଳକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଳା ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ। ଲେମ୍ବୁ କିଡନୀ ରେ ପଥର ଗଠନକୁ ରୋକିଥାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଲେମ୍ବୁକୁ ଗୁଡ଼ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରାଯାଏ, ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ, ସେଥିରେ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ପରେ ଏଥିରେ ଏକ ଚାମଚ ଗୁଡ଼ ମିଶାନ୍ତୁ।ଏହି ପାନକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଓଜନ ଅତି ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ ଟି ଭଲ ଲାଗିଲା ତେବେ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ ଓ ସେଆର କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଶେଷ ଯାଏଁ ପଢି ଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ । ଆପଣଙ୍କ ଦିନଟି ଶୁଭ ହେଉ ।