ଗ୍ରନ୍ଥ ଅନୁଯାୟୀ ଭୂମିରେ ବସି ଭୋଜନ କରିବା ହୋଇଥାଏ ଲାଭଦାୟକ , ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ କେଉଁ କେଉଁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ

ମାର୍କଣ୍ଡେୟ ପୁରାଣ , ମହାଭାରତ , ବ୍ରହ୍ମ ଏବଂ କୁର୍ମ ପୁରାଣରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଭୂମିରେ ବସି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆୟୁଷ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମଣିଷର ନାଭିରୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ ତୀବ୍ର ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହିପରି ବସି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଶରୀରକୁ ମିଳିଥାଏ।

ଠିଆ ହୋଇ କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ:-

ଠିଆ ହୋଇ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଚେୟାରରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ , ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରିଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟର ରସ ଏବଂ ଏନଜାଇମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।  ଅପରପକ୍ଷେ , ସୁଖାସନା ଅର୍ଥାତ ପାଲଥୀ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାବେଳେ , ଯେଉଁ ପରି ଭାବରେ ଗୋଡ ମୋଡି ହୋଇ ରହିଥାଏ , ତାହାଦ୍ୱାରା ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତି କମିଯାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ପେଟର ସମସ୍ତ ଅଂଶ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ବୋଧହୁଏ ଏହି କାରଣରୁ ପଣ୍ଡିତମାନେ ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଏକ ପରମ୍ପରା ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି।

ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଲାଭ:-

ଭୂମିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅର୍ଥ କେବଳ ଖାଇବା ସମ୍ବନ୍ଧରେ ନୁହେଁ। ଯେଉଁପରି ଭାବରେ ଭୂମିରେ ବସି ଭୋଜନ କରାଯାଏ , ସେହି ପଦ୍ଧତିକୁ ସୁଖାସାନା ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ଏହିପରି ଭାବରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭଲ ରହିଥାଏ। ମୋଟାପଣ , ବଦହଜମି , କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ , ଏସିଡିଟି ଇତ୍ୟାଦି ପେଟ ରୋଗ ହୁଏନାହିଁ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ଭୂମିରେ ବସିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁକୁ ମୋଡିବାକୁ କହିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ , ଆଣ୍ଠୁର ମଧ୍ୟ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଏହିପରି ଭାବରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ହାଡରେ ଥିବା ବାୟୁ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ।

ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୋଇଥାଏ , ଯେଉଁଥିପାଇଁ ହୃଦୟକୁ ମଧ୍ୟ କମ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଗୋଡ ମୋଡି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ଦୃଢତା ମିଳିଥାଏ।

ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଶା କରୁଛୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଆସି ଥିବ ତେବେ ଆଉ ଡେରି ନ କରି ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରିବା ସହିତ ଏହାକୁ ସେଆର କରି ଦିଅନ୍ତୁ ।