ମହିଳା ମାନଙ୍କର ଏହି ରୋଗ କାରଣରୁ ମା ହେବାରେ ଆସିଥାଏ ସମସ୍ୟା , ରହିଥାଏ ଗର୍ଭପାତର ବିପଦ

ମହିଳାମାନଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଅନିୟମିତତା ହେବା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଅନେକ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ , କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା PCOS ଅର୍ଥାତ ପଲିସିଷ୍ଟିକ ଓଭାରିଆନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। PCOS ମହିଳା ମାନଙ୍କର ହେଉଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଅଟେ। PCOS ସୋସାଇଟି ଅଫ ଇଣ୍ଡିଆ ଅନୁଯାୟୀ , ପ୍ରତି ପାଞ୍ଚଜଣ ମହିଳା ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ମହିଳା PCOS ରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ , ତେବେ ଏହା ଏକ ଖରାପ ସ୍ଥିତିରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ। PCOS ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭପାତର ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ। ଅବଶ୍ୟ କେବଳ ୧୫ ରୁ ୨୦ ପ୍ରତିଶତ ମହିଳାଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପାଇଁ IVF ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଡିମ୍ବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ।

PCOS ରେ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ। ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହେବା କିମ୍ବା ଏଥିରେ ଅନିୟମିତତା ହେବା ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ। ନୋଭା ଆଇଭିଏଫ ର ଫର୍ଟିଲିଟି କନ୍ସଲଟାଣ୍ଟ ଡକ୍ଟର ଅସ୍ବତୀ ନାୟର କହନ୍ତି ଯେ ଶରୀରରେ ହରମୋନର ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଏଭଳି ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଯୌନ ହରମୋନ ଏକ ସ୍ଥିର ପ୍ଲସ ହାରରେ ବାହାରିଥାଏ। PCOS ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କରେ ଲ୍ୟୁଟିନାଇଜିଂ ହରମୋନ (LH) ତୀବ୍ର ବେଗରେ ପ୍ଲସରେ ସ୍ରାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅଣ୍ଡାଶୟକୁ ପୁରୁଷ ହରମୋନର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରକୁ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ପଠାଇଥାଏ , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଟେଷ୍ଟଷ୍ଟିରନ। ଫଳସ୍ୱରୂପ ଅତ୍ୟଧିକ LH ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ ଅନ୍ୟ ଯୌନ ହର୍ମୋନ ସ୍ତରକୁ ବର୍ଜନ କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ଡକ୍ଟର ଅସ୍ବତୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ମହିଳା PCOS ରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି , ତେବେ ଫୋଲିକଲ୍ ବହୁତ କଷ୍ଟରେ ପରିପକ୍ୱ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଡିମ୍ବାଣୁରୁ ଏକ ଅଣ୍ଡା ବାହାରି ନଥାଏ। ଏହି ଫୋଲିକଲଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲସର କୁହାଯାଏ , ଯଦିଓ ସେମାନେ ଡିମ୍ବାଣୁରେ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସିଷ୍ଟଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାନ୍ତି। PCOS ରେ ପୀଡିତ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗର୍ଭପାତ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଯୌନ ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାଥମିକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ , ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପାଇଁ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହରମୋନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅଣ୍ଡାର ଗୁଣ ଏବଂ ଅଣ୍ଡାଦାନରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଥାଏ। PCOS ରେ ପୀଡିତ ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରତିଶତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ। ପିଡୀତ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ , ବ୍ୟାୟାମ , ଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ।

ଖାଦ୍ୟ:-

PCOS ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଯାହାକି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ପରିମାଣକୁ ମଧ୍ୟମ କରିଥାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ PCOS ରେ ପୀଡିତ ମହିଳାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଫଳ , ପନିପରିବା , ବିନ୍ସ , ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଯେପରିକି କ୍ୱିନୋଆ ଏବଂ ଓଟସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ।

ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ:-

ଏହି ରୋଗ ସହ ଜଡିତ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଡିମ୍ବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଇନସୁଲିନ ରେଜିଷ୍ଟ୍ରସରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଧ ଘଣ୍ଟା କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଭିଟାମିନ୍ ଡି:-

PCOS ରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ , ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦିଆଯାଏ। ଯାହା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି ଏହି ପୋଷ୍ଟଟି ଭଲ ଲାଗିଲା ତେବେ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରିବା ସହିତ ଏହାକୁ ସେଆର କରି ଦିଅନ୍ତୁ ।