ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ତୁଳସୀ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣର ସେବନ।ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବେ ତାର ପ୍ରସ୍ତୁତି।

କରୋନା ଜୀବାଣୁ କାରଣରୁ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଦୃଢ଼ ରୁହୁ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଭାବ ନପଡୁ। ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କରୋନା ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣାନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରତିକାର ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଏହା ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

ତୁଳସୀ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣ।

ତୁଳସୀ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ସାହାଯ୍ୟରେ କରୋନା ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ତୁଳସୀ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣ ଖାଇବା ଫୁସଫୁସକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ଆପଣ ଟିକେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ସଫା କରିନିଅନ୍ତୁ।ତାପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଖାନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଲବଙ୍ଗ ସହିତ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡରରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ।ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ଟିକେ ହଳଦୀ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ।

ମୁଲେଠି ଏବଂ ଗୁଲମରିଚର ମିଶ୍ରଣ।

ଫୁସଫୁସକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।ଏହି ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଟିକେ ମୁଲେଠି,ଗୁଲମୋରିଚ ଏବଂ ଲବଙ୍ଗକୁ ଭାଜନ୍ତୁ। ତାପରେ ସେଥିରେ ୪ ରୁ ୫ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଟିକେ ମିଶ୍ରି ଏବଂ ଡାଲଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡରରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରିପାରିବେ।ଏହାର ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ପାଟିରେ ରଖି ଧୀରେ ଧୀରେ ଚୋବାଇ ପାରିବେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହି ମିଶ୍ରଣଗୁଡିକ ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଏହି ଜିନିଷର ସେବନ କରନ୍ତୁ।

ତୁଳସୀ।

ତୁଳସୀ ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମ, ଆଇରନ, କ୍ଲୋରୋଫିଲ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, କୋରିଟିନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ-c ଭଳି ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ। ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ କାମ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ଖାଇବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।ପ୍ରତିଦିନ ୪ ରୁ ୫ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ରତିଦିନ ତୁଳସୀର ଚା ପିଅନ୍ତୁ।

ତୁଳସୀର ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାପାଇଁ ଏହାକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ୟାସରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ। ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଏହି ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିକୁ ଛାଣି କରି ପିଅନ୍ତୁ।

ଲବଙ୍ଗ।

ଲବଙ୍ଗ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ଯକୃତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଲବଙ୍ଗରେ ଇଉଜେନୋଲ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।ଲବଙ୍ଗରେ ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଲବଙ୍ଗ ଖାଇବା ଉଚିତ।

ଡାଲଚିନି।

ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଡାଲଚିନି ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଇମାଇନ, ଫସଫରସ, ପ୍ରୋଟିନ, ସୋଡିୟମ, ଭିଟାମିନ, କ୍ୟାଲସିୟମ,ମେଙ୍ଗନିଜ, ପୋଟାସିୟମ, ନିୟାସିନ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ରହିଥାଏ। ଏହି ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ତତ୍ର ଅଛି ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ।

ହଳଦୀ।

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ହଳଦୀ ଖାଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ସଂଶୋଧିତ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ କ୍ଷୀରରେ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଆପଣ ପାଣିରେ ହଳଦୀ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ହଳଦୀ ଖାଇବା ପରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଠିକ ରହିଥାଏ

ମୁଲେଠି।

ଏହି ମୁଲେଠି ଫସଫରସ, କ୍ୟାଲସିୟମ, କୋଲିନ, ଆଇରନ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ସିଲିକନ, ପ୍ରୋଟିନ, ଗ୍ଲାଇସେରିକ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି ବାୟୋଟିକ ଗୁଣ ରହିଛି।ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିନଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ମୁଲେଠି ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର ୫ ଗ୍ରାମ ପାଉଡର ଖାଆନ୍ତୁ।